Producción de energía: Las vitaminas B juegan un papel crucial en la conversión de los alimentos en energía, ayudando a combatir la fatiga y mejorando el rendimiento físico.
Salud del sistema nervioso: mejora la concentración, la memoria y el estado de ánimo.
Salud cardiovascular: Pueden ayudar a mantener la salud del corazón al participar en el metabolismo de la homocisteína, un aminoácido relacionado con enfermedades cardiovasculares.
Salud de la piel, cabello y uñas.
Fortalecimiento del sistema inmunológico:aumenta la resistencia a las infecciones.
