Niacin Vitamina B3 Value Size

1. Reduce el colesterol:

• La niacina ayuda a aumentar el colesterol HDL ("bueno") y reducir el colesterol LDL ("malo").
• También puede reducir los triglicéridos, otro tipo de grasa en la sangre.
• Esto puede ayudar a reducir el riesgo de enfermedades cardíacas y accidentes cerebrovasculares.

2. Mejora la salud mental:

• La niacina puede ayudar a mejorar los síntomas de la depresión y la ansiedad.
• También puede mejorar la función cognitiva y la memoria.

3. Reduce la inflamación:

• Esto puede ser beneficioso para personas con enfermedades inflamatorias como la artritis y la enfermedad inflamatoria intestinal.

4. Protege la piel:

• La niacina puede ayudar a mejorar la salud de la piel al reducir el acné, las arrugas y la pigmentación.
• También puede ayudar a proteger la piel del daño solar.

5. Mejora la función del sistema inmunológico:

• La niacina puede ayudar a mejorar la función del sistema inmunológico al aumentar la producción de glóbulos blancos.
• Esto puede ayudar a combatir las infecciones y enfermedades.