Función en la Visión: La vitamina A es esencial para la salud de los ojos y la visión. Juega un papel crucial en la formación y mantenimiento de la retina, así como en la adaptación a la luz.
Sistema Inmunológico: Contribuye al funcionamiento adecuado del sistema inmunológico, ayudando a mantener las defensas del cuerpo contra infecciones y enfermedades.
Piel y Membranas Mucosas: La vitamina A es importante para la salud de la piel y las membranas mucosas, desempeñando un papel en la reparación y mantenimiento de los tejidos epiteliales.
Crecimiento y Desarrollo: Es esencial para el crecimiento y desarrollo normales, especialmente en niños. La vitamina A es necesaria para la diferenciación celular y el desarrollo de tejidos y órganos.
Antioxidante: La forma activa de la vitamina A, conocida como retinol, actúa como un antioxidante que ayuda a proteger las células del cuerpo del daño causado por los radicales libres.
Reproducción: Juega un papel importante en la reproducción, ya que es esencial para el desarrollo normal de los órganos reproductores y la fertilidad.
