Vitamina D3 50 mcg 2000 IU 200 Softgels

Síntesis a través de la Exposición al Sol: La forma más natural de obtener vitamina D3 es a través de la exposición de la piel a la luz solar. Cuando la piel se expone a la radiación UVB del sol, se produce vitamina D3 en un proceso que involucra la conversión del 7-dehidrocolesterol en vitamina D3.

Fuentes Alimenticias: Algunos alimentos contienen vitamina D3, aunque en cantidades limitadas. Las fuentes dietéticas incluyen pescados grasos (como el salmón y la caballa), yema de huevo y alimentos fortificados, como productos lácteos y cereales.

Importancia para la Salud Ósea: La vitamina D3 es esencial para la absorción de calcio y fósforo en el intestino, lo que es crucial para la formación y mantenimiento de huesos y dientes saludables. La deficiencia de vitamina D puede llevar a problemas como raquitismo en niños y osteomalacia en adultos.

Regulación del Metabolismo: Además de su papel en la salud ósea, la vitamina D3 también está involucrada en la regulación de varios procesos metabólicos en el cuerpo. Tiene efectos en el sistema inmunológico, la función muscular y la regulación de la presión arterial.

Apoyo al Sistema Inmunológico: La vitamina D3 es conocida por su papel en el sistema inmunológico. Se ha sugerido que puede tener efectos beneficiosos en la prevención de infecciones y en la respuesta inmune.

Posibles Vínculos con Enfermedades Crónicas: Se ha investigado la relación entre la vitamina D3 y varias enfermedades crónicas, incluyendo enfermedades cardiovasculares, diabetes y ciertos tipos de cáncer. Sin embargo, la investigación en este ámbito aún está en curso.